Всем доброе утро! Из-за травмы не могла радовать вас новыми видео :( Но сейчас я снова с вами, и сегодня у нас новая тренировка на пресс для новичков! Я постаралась максимально упростить упражнения и сделать воркаут для начинающих. Занимайтесь минимум 14 дней и увидите результат! ВАЖНО: У каждого из нас индивидуальные особенности, поэтому рекомендую проконсультироваться с врачом перед выполнением каких-либо физических нагрузок. Не перегружайте себя, выполняйте тренировку не полностью, если чувствуете, что устали. И помните, что вы сильнее, чем думаете!) #AlbaInBlack #SIXPACKWITHALBAINBLACK #СделайСвоеТелоЗа14Дней #Пресс #Спорт #Фитнес #ТыСильнееЧемДумаешь #СтаньСильнее #ТопБлог #РоссияСтранаВозможностей #Марафон14Дней #ТренировкаДляНовичков