Мягкая лимфодренажная практика йоги для того, чтобы вывести лишнюю воду из тела. Выполняйте ее регулярно, чтобы ушли отеки, заработала диафрагма, раскрылись плечи и выровнялась осанка. Данный комплекс отлично подойдет для утра вместо зарядки. Наблюдайте за дыханием в течении всей практики, это поможет вам глубже погрузиться в свои ощущения Начни заниматься под моим руководством, присоединяйтесь к ОНЛАЙН КЛУБУ, становитесь частью нашего йога-сообщества https://lubayoga.ru/lubayogaclub