Вот с чего начинается точный бросок | Основы точного броска | тренировка №3

В тренировке №3 курса «Основы точного броска» разбираем важнейший этап постановки броска - правильную исходную позицию, стойку тройной угрозы и вынос мяча перед атакой. Если предыдущие тренировки помогали почувствовать работу кисти и бросковой руки, то теперь начинаем собирать бросок в полноценное игровое движение. Что разбираем на тренировке: 🏀 Упражнение 1. Бросковая позиция Учимся правильно располагать мяч перед броском. Вспомогательная рука находится сбоку, помогает контролировать мяч, но не вмешивается в работу бросковой руки. 🏀 Упражнение 2. Стойка тройной угрозы Разбираем базовое положение баскетболиста, из которого можно сразу бросить, начать ведение или выполнить передачу. 🏀 Упражнение 3. Вынос мяча наверх. Атака Учимся правильно поднимать мяч в бросковую позицию и соединять подготовку к броску с атакующим движением. Главная задача этой тренировки - научиться принимать правильное положение перед броском и сделать движение более быстрым, естественным и стабильным. Не торопитесь увеличивать дистанцию. На этапе постановки техники важнее качество каждого повторения, чем количество попаданий. Если вы только начинаете работать над броском — проходите курс последовательно, начиная с вводного урока и тренировки №1. Записаться на тренировку в БТА 23 и узнать больше об академии: https://bta23.ru ВКонтакте: https://vk.com/bta23 Telegram: @bta23krasnodar БТА 23 — твоя любимая баскетбольная академия! #баскетбол #БТА23 #техникаброска #баскетбольнаятренировка #обучениебаскетболу #бросок #тренировкабаскетбол #basketball