3 самых опасных углевода за надписью "здоровое питание"
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://link.drberg.ru/fu?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2703 СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ https://online.drberg.ru/bk2program?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2703 📌Скачивайте БЕСПЛАТНОЕ руководство по кето и интервальному голоданию ➡️ https://online.drberg.ru/bk-ig?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2703 Вредные продукты питания очень часто приписывают к здоровому питанию, а это большая ошибка. Сегодня речь пойдет про три самых опасных углевода, которые часто употребляют и думают, что они полезны. Нектар агавы, свежевыжатый сок и цельнозерновой хлеб — речь пойдет про эти вредные продукты питания. В чем вред свежевыжатого сока? Каков вред цельнозернового хлеба и почему стоит отказаться от нектара агавы? _____ Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: Один ингредиент в вашей еде, который рушит ваше здоровье!😲 https://www.youtube.com/watch?v=eeUtgYVyEP8 0:00 - 3 самых опасных в мире углевода; 1:28 - нектар агавы; 3:13 - сок; 5:30 - цельнозерновой хлеб; 6:59 - повреждение генов из-за фруктозы. Еще 3 самых опасных в мире углевода. Проблема с двумя из них в том, что их продвигают как здоровое питание. Многие люди увлекаются ими, не осознавая, насколько они вредны. 1. Нектар агавы. Органический нектар агавы продают обычно рядом с органическим медом. Но он настолько далек от здорового питания, насколько это возможно. На 80–90% он состоит из фруктозы. Фруктоза — это тип сахара, который отличается от глюкозы. Глюкозу усваивают все клетки организма, фруктозу — только печень. Для печени фруктоза — нечто очень схожее с алкоголем по своему действию. Вы создаете большую нагрузку для печени. Нектар агавы косвенно влияет на сахар в крови, вызывая инсулинорезистентность сильнее, чем обычный сахар. Он разрушает печень, создает инсулинорезистентность, делает печень жирной. Вдобавок он превращается в мочевую кислоту. Если у вас подагра и вы потребляете нектар агавы, будет обострение подагры. 2. Сок. Во-первых, соки пастеризуют. Обычно в соки добавляют синтетический витамин С из кукурузного крахмала и серной кислоты. Да, туда могут не добавлять сахар, но в нем много фруктозного сахара. На 1 литр сока приходится примерно 66 граммов фруктозы. Почему сок хуже сладкой газировки? Во-первых, люди пьют газировку обычно медленно, а сок выпивают быстро. Это резко повышает сахар в крови. Фруктоза идет прямо в печень, а для печени это разрушительно. В соке нет клетчатки, которая бы сдерживала подъем сахара. Фруктоза может изменить до 900 генов мозга, и проблема в том, что у метаболизма фруктозы нет тормозов. Она не насыщает, и мы не можем остановиться. 3. Цельнозерновой хлеб. Говорят, что он очень полезен, а он поднимает уровень сахара в крови больше, чем сахар. Гликемический индекс такого хлеба выше, чем гликемический индекс сахара. Два ломтика цельнозернового хлеба могут поднять сахар в крови выше, чем целый Сникерс. Два таких ломтика — это 6 ч.л. сахара. Что касается состава цельнозернового хлеба, там не только цельнозерновая мука. Там есть мальтодекстрин, добавленный сахар, консерванты, глутамат натрия. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/rIgXXXsL69s Опубликован 30 апреля 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. вредная еда,вредные продукты,вредные продукты питания,вредные углеводы,самые опасные угдеводы,самые вредные продукты питания,полезная еда,
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://link.drberg.ru/fu?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2703 СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ https://online.drberg.ru/bk2program?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2703 📌Скачивайте БЕСПЛАТНОЕ руководство по кето и интервальному голоданию ➡️ https://online.drberg.ru/bk-ig?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2703 Вредные продукты питания очень часто приписывают к здоровому питанию, а это большая ошибка. Сегодня речь пойдет про три самых опасных углевода, которые часто употребляют и думают, что они полезны. Нектар агавы, свежевыжатый сок и цельнозерновой хлеб — речь пойдет про эти вредные продукты питания. В чем вред свежевыжатого сока? Каков вред цельнозернового хлеба и почему стоит отказаться от нектара агавы? _____ Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: Один ингредиент в вашей еде, который рушит ваше здоровье!😲 https://www.youtube.com/watch?v=eeUtgYVyEP8 0:00 - 3 самых опасных в мире углевода; 1:28 - нектар агавы; 3:13 - сок; 5:30 - цельнозерновой хлеб; 6:59 - повреждение генов из-за фруктозы. Еще 3 самых опасных в мире углевода. Проблема с двумя из них в том, что их продвигают как здоровое питание. Многие люди увлекаются ими, не осознавая, насколько они вредны. 1. Нектар агавы. Органический нектар агавы продают обычно рядом с органическим медом. Но он настолько далек от здорового питания, насколько это возможно. На 80–90% он состоит из фруктозы. Фруктоза — это тип сахара, который отличается от глюкозы. Глюкозу усваивают все клетки организма, фруктозу — только печень. Для печени фруктоза — нечто очень схожее с алкоголем по своему действию. Вы создаете большую нагрузку для печени. Нектар агавы косвенно влияет на сахар в крови, вызывая инсулинорезистентность сильнее, чем обычный сахар. Он разрушает печень, создает инсулинорезистентность, делает печень жирной. Вдобавок он превращается в мочевую кислоту. Если у вас подагра и вы потребляете нектар агавы, будет обострение подагры. 2. Сок. Во-первых, соки пастеризуют. Обычно в соки добавляют синтетический витамин С из кукурузного крахмала и серной кислоты. Да, туда могут не добавлять сахар, но в нем много фруктозного сахара. На 1 литр сока приходится примерно 66 граммов фруктозы. Почему сок хуже сладкой газировки? Во-первых, люди пьют газировку обычно медленно, а сок выпивают быстро. Это резко повышает сахар в крови. Фруктоза идет прямо в печень, а для печени это разрушительно. В соке нет клетчатки, которая бы сдерживала подъем сахара. Фруктоза может изменить до 900 генов мозга, и проблема в том, что у метаболизма фруктозы нет тормозов. Она не насыщает, и мы не можем остановиться. 3. Цельнозерновой хлеб. Говорят, что он очень полезен, а он поднимает уровень сахара в крови больше, чем сахар. Гликемический индекс такого хлеба выше, чем гликемический индекс сахара. Два ломтика цельнозернового хлеба могут поднять сахар в крови выше, чем целый Сникерс. Два таких ломтика — это 6 ч.л. сахара. Что касается состава цельнозернового хлеба, там не только цельнозерновая мука. Там есть мальтодекстрин, добавленный сахар, консерванты, глутамат натрия. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/rIgXXXsL69s Опубликован 30 апреля 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. вредная еда,вредные продукты,вредные продукты питания,вредные углеводы,самые опасные угдеводы,самые вредные продукты питания,полезная еда,