ПИЛАТЕС ДЛЯ КОРA И ПРЕССА — Плоский Живот за 10 Минут
Глубокая проработка мышц кора и формирование плоского живота. Если хотите комплексный результат, загляните в мой курс Пилатес 360: https://veryomina.com/pilates?utm_campaign=0808rutube ▶️ Идеальное тело за 6 недель — https://veryomina.com/amazing-figure ▶️ НОВАЯ ТЫ за 8 недель — https://veryomina.com/newyou ▶️ Пилатес 360 — https://veryomina.com/pilates ▶️ Книга ПП-рецептов — https://veryomina.com/cookbook ▶️ Программа питания — https://www.veryomina.com/meal-plan 👉 Все курсы и программы — https://veryomina.com/programs 🚀 Больше пользы и жизни в моих соцсетях: Телеграм — https://t.me/veryomina ВК — https://vk.com/ver_gym Rutube — https://rutube.ru/channel/23861881/ Я Антонина Верьёмина, фитнес-тренер и нутрициолог. Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше. Готовы? Тогда я включаю таймер. Эта тренировка «Пилатес для кора и пресса» разработана специально для глубокой и качественной проработки мышц живота в домашних условиях. Всего за 10 минут вы выполните комплекс самых эффективных упражнений пилатеса, которые нацелены на укрепление мышечного корсета и создание рельефного пресса. Мы сфокусируемся на технике дыхания и осознанном контроле, что позволяет максимально задействовать мышцы кора, сделать живот плоским и подтянуть талию. Такой формат идеально подходит для ежедневных занятий дома, помогая не только в похудении, но и в поддержании здоровья позвоночника. Если вам нужна быстрая, но мощная тренировка на пресс для женщин, этот комплекс станет отличным дополнением к вашей программе фитнеса. По вопросам рекламы: info@veryomina.com #пилатес #пресс #тренировканапресс #плоскийживот #мышцыкора #фитнесдома #тренировкадома #10минут #похудение #упражнения #здоровье Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/ Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.
Глубокая проработка мышц кора и формирование плоского живота. Если хотите комплексный результат, загляните в мой курс Пилатес 360: https://veryomina.com/pilates?utm_campaign=0808rutube ▶️ Идеальное тело за 6 недель — https://veryomina.com/amazing-figure ▶️ НОВАЯ ТЫ за 8 недель — https://veryomina.com/newyou ▶️ Пилатес 360 — https://veryomina.com/pilates ▶️ Книга ПП-рецептов — https://veryomina.com/cookbook ▶️ Программа питания — https://www.veryomina.com/meal-plan 👉 Все курсы и программы — https://veryomina.com/programs 🚀 Больше пользы и жизни в моих соцсетях: Телеграм — https://t.me/veryomina ВК — https://vk.com/ver_gym Rutube — https://rutube.ru/channel/23861881/ Я Антонина Верьёмина, фитнес-тренер и нутрициолог. Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше. Готовы? Тогда я включаю таймер. Эта тренировка «Пилатес для кора и пресса» разработана специально для глубокой и качественной проработки мышц живота в домашних условиях. Всего за 10 минут вы выполните комплекс самых эффективных упражнений пилатеса, которые нацелены на укрепление мышечного корсета и создание рельефного пресса. Мы сфокусируемся на технике дыхания и осознанном контроле, что позволяет максимально задействовать мышцы кора, сделать живот плоским и подтянуть талию. Такой формат идеально подходит для ежедневных занятий дома, помогая не только в похудении, но и в поддержании здоровья позвоночника. Если вам нужна быстрая, но мощная тренировка на пресс для женщин, этот комплекс станет отличным дополнением к вашей программе фитнеса. По вопросам рекламы: info@veryomina.com #пилатес #пресс #тренировканапресс #плоскийживот #мышцыкора #фитнесдома #тренировкадома #10минут #похудение #упражнения #здоровье Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/ Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.