Из-за этой зоны ЛИЦО выглядит СТАРШЕ! Самомассаж шеи и декольте для овала лица
Отекает лицо, пропадает угол молодости и шея словно уходит в плечи? Причина может быть не только в мышцах лица. Напряжение в области грудной клетки, передней поверхности шеи и зоны декольте ухудшает лимфоотток и визуально утяжеляет овал лица. 🎁 Карта лица с противоотечными приемами: https://s.salebot.pro/st/79d4ae42/otest?utm_source=rutube&utm_medium=video060826 ✅ Больше полезного в Макс https://max.ru/vasha_orlovadasha ✅ Супер смягчающий крем от Uraala из видео: https://www.ozon.ru/product/krem-dlya-litsa-uraala-50-ml-matiruyushchiy-1119497998/?from_sku=1119497998&hs=1&oos_search=false&utm_campaign=vendor_org_696053&utm_medium=blog&utm_source=rutube&sh=1avw2k9PuA&utm_medium=video060826 В этом видео вы освоите техники самомассажа, которые помогут расслабить переднюю поверхность шеи, область декольте и грудной клетки, улучшить отток лимфы и сделать шею визуально длиннее, а контуры лица более четкими. Все приемы можно выполнять самостоятельно дома всего за несколько минут. Вы узнаете: ✔️ Почему напряжение грудной клетки и шеи влияет на внешний вид лица ✔️ Как выполнять массаж передней поверхности шеи и зоны декольте безопасно ✔️ Какие техники помогают уменьшить ощущение отечности ✔️ Почему важно сочетать массаж с упражнениями для осанки, дыханием и гимнастикой для лица Выполняйте 3-4 раза в неделю прямо в душе или утром с любимым кремом. ⚠️ Регулярное выполнение массажа расслабит ткани и освежит внешний вид лица за счет уменьшения напряжения и улучшения лимфооттока. Однако результат индивидуален и зависит от многих факторов. 0:00 Самомассаж для четкого овала и длинной шеи 1:00 Проминаем большую круглую мышцу 2:49 Проминаем большую грудную мышцу 4:08 Зона декольте 5:10 Область ключиц 7:24 Грудино-ключично-сосцевидная мышца 9:08 Пощипываем зону декольте и шеи 11:11 Область подъязычной 12:03 Заключительный прием 12:59 Рекомендации ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. ✅ Моя косметика Uraala, которой я пользуюсь и рекомендую попробовать вам👇 Wildberries - https://www.wildberries.ru/seller/1232938 Ozon - https://ozon.ru/s/uraala 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: orlova.dasha.89@yandex.ru 🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: https://facepilates.ru/kkpro?utm_source=rutube&utm_medium=video060826 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: Макс https://max.ru/vasha_orlovadasha Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт https://facepilates.ru/ Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/ 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #гимнастикалица #фейсфитнес #омоложениелица #мышцылица #омоложение #упражнениядлялица #брыли #оваллица #молодостьлица
Отекает лицо, пропадает угол молодости и шея словно уходит в плечи? Причина может быть не только в мышцах лица. Напряжение в области грудной клетки, передней поверхности шеи и зоны декольте ухудшает лимфоотток и визуально утяжеляет овал лица. 🎁 Карта лица с противоотечными приемами: https://s.salebot.pro/st/79d4ae42/otest?utm_source=rutube&utm_medium=video060826 ✅ Больше полезного в Макс https://max.ru/vasha_orlovadasha ✅ Супер смягчающий крем от Uraala из видео: https://www.ozon.ru/product/krem-dlya-litsa-uraala-50-ml-matiruyushchiy-1119497998/?from_sku=1119497998&hs=1&oos_search=false&utm_campaign=vendor_org_696053&utm_medium=blog&utm_source=rutube&sh=1avw2k9PuA&utm_medium=video060826 В этом видео вы освоите техники самомассажа, которые помогут расслабить переднюю поверхность шеи, область декольте и грудной клетки, улучшить отток лимфы и сделать шею визуально длиннее, а контуры лица более четкими. Все приемы можно выполнять самостоятельно дома всего за несколько минут. Вы узнаете: ✔️ Почему напряжение грудной клетки и шеи влияет на внешний вид лица ✔️ Как выполнять массаж передней поверхности шеи и зоны декольте безопасно ✔️ Какие техники помогают уменьшить ощущение отечности ✔️ Почему важно сочетать массаж с упражнениями для осанки, дыханием и гимнастикой для лица Выполняйте 3-4 раза в неделю прямо в душе или утром с любимым кремом. ⚠️ Регулярное выполнение массажа расслабит ткани и освежит внешний вид лица за счет уменьшения напряжения и улучшения лимфооттока. Однако результат индивидуален и зависит от многих факторов. 0:00 Самомассаж для четкого овала и длинной шеи 1:00 Проминаем большую круглую мышцу 2:49 Проминаем большую грудную мышцу 4:08 Зона декольте 5:10 Область ключиц 7:24 Грудино-ключично-сосцевидная мышца 9:08 Пощипываем зону декольте и шеи 11:11 Область подъязычной 12:03 Заключительный прием 12:59 Рекомендации ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. ✅ Моя косметика Uraala, которой я пользуюсь и рекомендую попробовать вам👇 Wildberries - https://www.wildberries.ru/seller/1232938 Ozon - https://ozon.ru/s/uraala 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: orlova.dasha.89@yandex.ru 🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: https://facepilates.ru/kkpro?utm_source=rutube&utm_medium=video060826 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: Макс https://max.ru/vasha_orlovadasha Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт https://facepilates.ru/ Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/ 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #гимнастикалица #фейсфитнес #омоложениелица #мышцылица #омоложение #упражнениядлялица #брыли #оваллица #молодостьлица