Почему после 40 тело начинает «сыпаться»?
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://link.drberg.ru/fu?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2724 СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ https://online.drberg.ru/bk2program?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2724 АНТИЭЙДЖ-ПИТАНИЕ: Как замедлить старение 👉 https://online.drberg.ru/antiage?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2724 Почему после 40 тело начинает «сыпаться»? Помните, что омоложение происходит изнутри наружу, поэтому, если вы думаете о том, как оставаться молодым и здоровым, обратите внимание на глицин. Именно дефицит глицина, который есть у 95% взрослых людей, вызывает разные проблемы со здоровьем. В чем польза глицина? Каковы источники глицина? Лучший источник глицина — это коллаген. Многие знают, как полезен коллаген для волос, для кожи. Многие принимают коллаген для суставов, но это далеко не вся польза коллагена и глицина. _____ Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - лучший совет от Доктора Берга; 0:37 - дефицит глицина; 2:27 - польза глицина; 7:23 - глицин для сосудов; 7:39 - глицин для слизистой оболочки кишечника; 9:05 - источники глицина. Лучший совет, который даст Доктор Берг в свои 61 год и который он сам хотел бы услышать в 40. Большинство людей об этом не знают. Это не связано с отказом от крахмала, сахара, масла из семян или с отсутствием тренировок. Речь пойдет про дефицит одного нутриента, который считается заменимым. На самом деле он незаменим, а РСН для этого нутриента не существует. Но есть достоверные данные, что нам нужно примерно 15 г в день. Организм создает 3 г, из пищи мы получаем 1,5–2 г. В итоге мы недополучаем 10 г этого нутриента в день. Речь идет про глицин. Мы не получаем много глицина из рыбы, мяса и яиц. Большую часть глицина мы получаем из коллагена. Но проблема в том, что мы едим нежное мясо, в котором мало коллагена. А 30% белка в нашем организме — коллаген, который мы не получаем по факту. Глицин — это фундаментальная аминокислота. У 95% взрослых есть хронический дефицит глицина. Если глицина недостаточно, организм использует его для самых важных жизненно необходимых функций — это эритроциты. Следующий приоритет для использования глицина — ДНК и РНК. Другая важная область, где жизненно важен глицин, — синтез желчных солей. Без глицина организм не может их вырабатывать. А дальше идет почти «серая зона». Организм считает ее важной, но в меньшей мере. Организм отправляет на эти цели меньше глицина. В зависимости от уровня глицина в организме его может хватать или не хватать этого: * поддержка уровня глутатиона; * иммунная система; * кожа; * сухожилия; * потеря хряща; * кости; * сосуды; * слизистая оболочка кишечника; * связки; * волосы; * ногти. Глицина мало в мясе, яйцах и рыбе. Не рекомендовано получать глицин из добавок. Глицин рекомендуется получать из коллагена из пищи. Также можно купить качественный коллаген в порошке и добавлять его в кофе. Но в таком коллагене должен быть кофактор — витамин C. Коллаген не работает без витамина C. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/YY1MNIhuwIQ Опубликован 14 мая 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. омоложение,молодость и красота,как оставаться молодым и здоровым,советы антиэйдж,anti age,как сохранить молодость,советы по здоровью,коллаген,польза коллагена,чем полезен коллаген,коллаген для волос,коллаген для кожи,коллаген для молодости кожи,коллаген для суставов,коллаген для женщин,где содержится коллаген,глицин,здоровые волосы,выпадение волос,ломкие ногти,коллаген в домашних условиях,коллаген для кожи и волос,польза глицина,Доктор Берг,кето диета
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://link.drberg.ru/fu?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2724 СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ https://online.drberg.ru/bk2program?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2724 АНТИЭЙДЖ-ПИТАНИЕ: Как замедлить старение 👉 https://online.drberg.ru/antiage?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2724 Почему после 40 тело начинает «сыпаться»? Помните, что омоложение происходит изнутри наружу, поэтому, если вы думаете о том, как оставаться молодым и здоровым, обратите внимание на глицин. Именно дефицит глицина, который есть у 95% взрослых людей, вызывает разные проблемы со здоровьем. В чем польза глицина? Каковы источники глицина? Лучший источник глицина — это коллаген. Многие знают, как полезен коллаген для волос, для кожи. Многие принимают коллаген для суставов, но это далеко не вся польза коллагена и глицина. _____ Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - лучший совет от Доктора Берга; 0:37 - дефицит глицина; 2:27 - польза глицина; 7:23 - глицин для сосудов; 7:39 - глицин для слизистой оболочки кишечника; 9:05 - источники глицина. Лучший совет, который даст Доктор Берг в свои 61 год и который он сам хотел бы услышать в 40. Большинство людей об этом не знают. Это не связано с отказом от крахмала, сахара, масла из семян или с отсутствием тренировок. Речь пойдет про дефицит одного нутриента, который считается заменимым. На самом деле он незаменим, а РСН для этого нутриента не существует. Но есть достоверные данные, что нам нужно примерно 15 г в день. Организм создает 3 г, из пищи мы получаем 1,5–2 г. В итоге мы недополучаем 10 г этого нутриента в день. Речь идет про глицин. Мы не получаем много глицина из рыбы, мяса и яиц. Большую часть глицина мы получаем из коллагена. Но проблема в том, что мы едим нежное мясо, в котором мало коллагена. А 30% белка в нашем организме — коллаген, который мы не получаем по факту. Глицин — это фундаментальная аминокислота. У 95% взрослых есть хронический дефицит глицина. Если глицина недостаточно, организм использует его для самых важных жизненно необходимых функций — это эритроциты. Следующий приоритет для использования глицина — ДНК и РНК. Другая важная область, где жизненно важен глицин, — синтез желчных солей. Без глицина организм не может их вырабатывать. А дальше идет почти «серая зона». Организм считает ее важной, но в меньшей мере. Организм отправляет на эти цели меньше глицина. В зависимости от уровня глицина в организме его может хватать или не хватать этого: * поддержка уровня глутатиона; * иммунная система; * кожа; * сухожилия; * потеря хряща; * кости; * сосуды; * слизистая оболочка кишечника; * связки; * волосы; * ногти. Глицина мало в мясе, яйцах и рыбе. Не рекомендовано получать глицин из добавок. Глицин рекомендуется получать из коллагена из пищи. Также можно купить качественный коллаген в порошке и добавлять его в кофе. Но в таком коллагене должен быть кофактор — витамин C. Коллаген не работает без витамина C. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/YY1MNIhuwIQ Опубликован 14 мая 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. омоложение,молодость и красота,как оставаться молодым и здоровым,советы антиэйдж,anti age,как сохранить молодость,советы по здоровью,коллаген,польза коллагена,чем полезен коллаген,коллаген для волос,коллаген для кожи,коллаген для молодости кожи,коллаген для суставов,коллаген для женщин,где содержится коллаген,глицин,здоровые волосы,выпадение волос,ломкие ногти,коллаген в домашних условиях,коллаген для кожи и волос,польза глицина,Доктор Берг,кето диета