8 Упражнений для Прокачки ПРЕССА ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ https://boosty.to/aleksandrol/donate Выполнять 3 круга 1 Скручивания 2 Жук Разножка 3 V крест Скручивания 4 Русский TWIST 5 Пружина 6 Вертикальные Ножницы 7 Косой Пресс Динамика Прав 8 Косой Пресс Динамика Лев Музыка: (YouTube библиотека) Good Day (Wake Up) - NEFFEX GO! - NEFFEX Dreaming On - NEFFEX #СЖЕЧЬЖИР #УБРАТЬЖИВОТ #ПОХУДЕТЬ #ALEKSANDROLEYNIK