Ультимативная выносливость: 550 подтягиваний и 125 на брусьях (вес 76 кг)

Привет, атлеты! Сегодня 09.08.2026, при 22 градусах, я решил устроить стресс-тест для своих мышц. Система: • Общий километраж рук: 550 повторений. • Временной промежуток: 39 минут. • Протокол: подходы по 5 рывков с паузами по 15-18 секунд. После 5-минутной передышки перешел на брусья, чтобы проверить, остался ли порох в пороховницах. Результат - 125 чистых повторений менее чем за 180 секунд с глубочайшей амплитудой (угол 90°). Ставь лайк, если тоже любишь проверять себя на прочность! 👇