В этом видео я покажу вам упражнения и самомассаж, которые помогут вам убрать головные боли и зажимы в шейном отделе позвоночника. Эту гимнастику можно выполнять ежедневно, например, если вы проснулись или после рабочего дня вы чувствуете головную боль или зажимы в шее, то тогда обязательно выполняйте мой комплекс и вы сразу почувствуете облегчение. Рекомендуйте это видео своим друзьям и знакомым!