Как выйти из тревоги, перестать всё контролировать и вернуть вкус жизни. Разговор с Еленой Ачкасовой
Что, если проблем на самом деле нет, а есть только истории в мыслях? Что, если тревога, страх за будущее, раздражение, апатия и ощущение «со мной что-то не так» держатся не на реальности, а на привычке верить каждому внутреннему рассказу? В этом выпуске подкаста «Сияние женщины» у меня в гостях Елена Ачкасова, и мы разбираем тревогу, контроль, мысли, внутреннюю устойчивость и новый взгляд на жизнь. Елена Ачкасова - автор подхода, в котором через прямое видение и узнавание рассматриваются мысли, контроль, ощущение «я», страхи, цели, прошлое, будущее и сама идея проблемы. В разговоре звучит тема теории распада, безопорного видения, внутренней свободы и новой реальности, где больше не нужно бесконечно бороться с собой, тревогой и жизнью. В выпуске вы узнаете: - почему тревога часто появляется из мыслей о будущем, которого ещё нет; - как контроль может прятаться под ответственностью, заботой, доверием и желанием всё предусмотреть; - почему прошлое, обиды, страхи, родовые программы и жизненные сценарии могут существовать только как истории в мыслях; - что такое теория распада и как распадаются идеи управляющего, проводника и собственника; - как вернуть вкус жизни, внутреннюю лёгкость и ощущение, что прямо сейчас всё уже хорошо. Этот разговор будет полезен женщинам, которые чувствуют тревогу, раздражение, апатию, потерю радости, усталость от мыслей и внутреннего контроля. Тем, кто всё время пытается решить проблемы в отношениях, деньгах, работе, семье, будущем, но всё равно не чувствует опоры и спокойствия. Если вы устали жить в напряжении, ждать «потом», бояться завтрашнего дня и искать новую практику, которая наконец всё исправит, этот выпуск может стать для вас важной точкой разворота. Не потому что здесь дают очередную технику, а потому что предлагают посмотреть глубже: а есть ли проблема прямо сейчас, кроме мысли о ней? В конце выпуска Елена делится простой практикой на узнавание ощущений и рассказывает о подарке для зрителей канала «Сияние женщины». Смотрите выпуск до конца, подписывайтесь на канал, включайте колокольчик и напишите в комментариях: какая мысль из этого разговора сильнее всего изменила ваше ощущение прямо сейчас? Подписывайтесь на социальные сети Елены Ачкасовой: Елена Ачкасова • Безопорное видение - подход, разоблачающий любые сцепки, сценарии и центры управления, все то, что удерживает в ограничивающей иллюзии Я-центра. Распад идеи «Я». Без пути. Без ведущего. Без следующего. Автор проекта Hit-info: тренингов и осознанных путешествий по всему миру. Подписывайтесь на телеграм канал Елены ⏩ https://t.me/+naskcNw1iL9kOTRi Забирайте практику 🎁 и получайте ответы на свои актуальные вопросы! Ближайшие события на сайте: https://hit-info.ru/ YouTube: https://youtube.com/@elenaachkasova?si=6He-q_sd1qM1Qp-- Rutube: https://rutube.ru/channel/24793668 Дзен: https://dzen.ru/id/5f06d4b4673a4939ffe2818e Instagram: https://instagram.com/hit_info_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Макс: https://max.ru/hitinfo Хочешь стать гостем подкаста — напиши мне: 👉 https://t.me/Svetlana_Solodkina Следите за мной: Telegram: https://t.me/solodkina_sv Записаться на консультацию: https://taplink.cc/konsultationsvetlana Помощь проекту “Сияние женщины”: 💎 https://pay.cloudtips.ru/p/84dfd31e Instagram*: /svetlana.solodkina *Meta признана экстремистской и запрещена в РФ Подробнее смотрите в видео: 00:00 - Введение 01:04 - Почему вы чувствуете тревогу, раздражение и потерю вкуса жизни 02:30 - Шокирующая правда: проблем на самом деле не существует 04:45 - Как узнать, что мысль - не твоя? Простой тест прямо сейчас 06:45 - Двойка в школе, проблемы в отношениях - это всего лишь история в голове 09:40 - Почему эмоции и переживания тоже исчезают при ясном взгляде 12:00 - Распад иллюзии «моя жизнь». Как устроен фокус ума 15:50 - Сейчас уже всё совершенно. Почему нет ни прошлого, ни будущего 22:45 - Трилогия «Распада»: управляющий, проводник и собственник 27:30 - Что меняется в жизни после распада? Всё то же, но без напряжения 29:40 - Как мгновенно растворяются страхи, панические атаки и беспокойства 32:35 - Внутренняя устойчивость: всё уже есть прямо сейчас 35:40 - Пустота и безопорное видение - почему это свобода, а не страшно 38:20 - Мини-практика: посмотри в чистое ощущение и раствори границы 42:25 - Жизнь без усталости: 17 стран, долгие перелёты и полная лёгкость 44:20 - Полная перепрошивка: как вернуть настоящий вкус жизни 48:20 - Финал: прямо сейчас всё окей. Пожелание от Елены #тревога, #тревожность, #какуспокоитьум, #беспокойныйум, #какперестатьтревожиться, #тревожныемысли, #внутреннийпокой, #спокойствие, #какжитьсчастливо, #вкусжизни, #осознанность, #здесьисейчас, #внутренняясвобода, #лёгкость, #психология, #саморазвитие, #ментальноездоровье, #теориираспада, #распад, #безопорноевидение, #наблюдатель, #узнавание, #ЕленаАчкасова, #сияниеженщины, #СветланаСолодкина, #подкастсияниеженщины
Что, если проблем на самом деле нет, а есть только истории в мыслях? Что, если тревога, страх за будущее, раздражение, апатия и ощущение «со мной что-то не так» держатся не на реальности, а на привычке верить каждому внутреннему рассказу? В этом выпуске подкаста «Сияние женщины» у меня в гостях Елена Ачкасова, и мы разбираем тревогу, контроль, мысли, внутреннюю устойчивость и новый взгляд на жизнь. Елена Ачкасова - автор подхода, в котором через прямое видение и узнавание рассматриваются мысли, контроль, ощущение «я», страхи, цели, прошлое, будущее и сама идея проблемы. В разговоре звучит тема теории распада, безопорного видения, внутренней свободы и новой реальности, где больше не нужно бесконечно бороться с собой, тревогой и жизнью. В выпуске вы узнаете: - почему тревога часто появляется из мыслей о будущем, которого ещё нет; - как контроль может прятаться под ответственностью, заботой, доверием и желанием всё предусмотреть; - почему прошлое, обиды, страхи, родовые программы и жизненные сценарии могут существовать только как истории в мыслях; - что такое теория распада и как распадаются идеи управляющего, проводника и собственника; - как вернуть вкус жизни, внутреннюю лёгкость и ощущение, что прямо сейчас всё уже хорошо. Этот разговор будет полезен женщинам, которые чувствуют тревогу, раздражение, апатию, потерю радости, усталость от мыслей и внутреннего контроля. Тем, кто всё время пытается решить проблемы в отношениях, деньгах, работе, семье, будущем, но всё равно не чувствует опоры и спокойствия. Если вы устали жить в напряжении, ждать «потом», бояться завтрашнего дня и искать новую практику, которая наконец всё исправит, этот выпуск может стать для вас важной точкой разворота. Не потому что здесь дают очередную технику, а потому что предлагают посмотреть глубже: а есть ли проблема прямо сейчас, кроме мысли о ней? В конце выпуска Елена делится простой практикой на узнавание ощущений и рассказывает о подарке для зрителей канала «Сияние женщины». Смотрите выпуск до конца, подписывайтесь на канал, включайте колокольчик и напишите в комментариях: какая мысль из этого разговора сильнее всего изменила ваше ощущение прямо сейчас? Подписывайтесь на социальные сети Елены Ачкасовой: Елена Ачкасова • Безопорное видение - подход, разоблачающий любые сцепки, сценарии и центры управления, все то, что удерживает в ограничивающей иллюзии Я-центра. Распад идеи «Я». Без пути. Без ведущего. Без следующего. Автор проекта Hit-info: тренингов и осознанных путешествий по всему миру. Подписывайтесь на телеграм канал Елены ⏩ https://t.me/+naskcNw1iL9kOTRi Забирайте практику 🎁 и получайте ответы на свои актуальные вопросы! Ближайшие события на сайте: https://hit-info.ru/ YouTube: https://youtube.com/@elenaachkasova?si=6He-q_sd1qM1Qp-- Rutube: https://rutube.ru/channel/24793668 Дзен: https://dzen.ru/id/5f06d4b4673a4939ffe2818e Instagram: https://instagram.com/hit_info_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Макс: https://max.ru/hitinfo Хочешь стать гостем подкаста — напиши мне: 👉 https://t.me/Svetlana_Solodkina Следите за мной: Telegram: https://t.me/solodkina_sv Записаться на консультацию: https://taplink.cc/konsultationsvetlana Помощь проекту “Сияние женщины”: 💎 https://pay.cloudtips.ru/p/84dfd31e Instagram*: /svetlana.solodkina *Meta признана экстремистской и запрещена в РФ Подробнее смотрите в видео: 00:00 - Введение 01:04 - Почему вы чувствуете тревогу, раздражение и потерю вкуса жизни 02:30 - Шокирующая правда: проблем на самом деле не существует 04:45 - Как узнать, что мысль - не твоя? Простой тест прямо сейчас 06:45 - Двойка в школе, проблемы в отношениях - это всего лишь история в голове 09:40 - Почему эмоции и переживания тоже исчезают при ясном взгляде 12:00 - Распад иллюзии «моя жизнь». Как устроен фокус ума 15:50 - Сейчас уже всё совершенно. Почему нет ни прошлого, ни будущего 22:45 - Трилогия «Распада»: управляющий, проводник и собственник 27:30 - Что меняется в жизни после распада? Всё то же, но без напряжения 29:40 - Как мгновенно растворяются страхи, панические атаки и беспокойства 32:35 - Внутренняя устойчивость: всё уже есть прямо сейчас 35:40 - Пустота и безопорное видение - почему это свобода, а не страшно 38:20 - Мини-практика: посмотри в чистое ощущение и раствори границы 42:25 - Жизнь без усталости: 17 стран, долгие перелёты и полная лёгкость 44:20 - Полная перепрошивка: как вернуть настоящий вкус жизни 48:20 - Финал: прямо сейчас всё окей. Пожелание от Елены #тревога, #тревожность, #какуспокоитьум, #беспокойныйум, #какперестатьтревожиться, #тревожныемысли, #внутреннийпокой, #спокойствие, #какжитьсчастливо, #вкусжизни, #осознанность, #здесьисейчас, #внутренняясвобода, #лёгкость, #психология, #саморазвитие, #ментальноездоровье, #теориираспада, #распад, #безопорноевидение, #наблюдатель, #узнавание, #ЕленаАчкасова, #сияниеженщины, #СветланаСолодкина, #подкастсияниеженщины