Какие способы помогают подготовить ребёнка ко сну в детском саду?

Подготовить ребёнка ко сну в детском саду помогает постепенное знакомство с режимом и привычками дошкольного учреждения. Заранее постарайтесь приблизить время подъёма и дневного отдыха дома к режиму детского сада. Перед дневным сном создавайте спокойную обстановку без активных игр, громких звуков и большого количества впечатлений. Полезно ввести короткий повторяющийся ритуал: умыться, переодеться, почитать небольшую книжку и спокойно отправиться отдыхать. Расскажите ребёнку, что в садике дети отдыхают после обеда, даже если ему не всегда удаётся быстро заснуть. Не заставляйте малыша засыпать дома любой ценой — важно постепенно привыкать именно к самому процессу спокойного отдыха. Обсудите с воспитателем, какие условия помогают ребёнку расслабиться и есть ли у него привычная игрушка или другой разрешённый предмет для отдыха. В первые недели адаптации ребёнок может спать хуже обычного, поэтому дома полезно обеспечить достаточно ночного сна и спокойный вечер. Поддерживайте малыша и не ругайте его за то, что он не смог заснуть в садике. Со временем знакомая последовательность действий и спокойное отношение взрослых помогут ребёнку чувствовать себя увереннее во время дневного отдыха. #сонвдетскомсаду #дневнойсон #детскийсад #сонребенка #режимребенка #режимсна #адаптациякдетскомусаду #засыпаниеребенка #дошкольник #ребенок #малыш #развитиеребенка #детскаяпсихология #родители #родителям #советыродителям #советымамам #родительство #семья #воспитаниеребенка #поддержкаребенка #полезныесоветы #дети #детскоездоровье