БОДРАЯ ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО — 25 мин | средний уровень | Dakira Yoga
❤️ Дакира занимается на коврике от 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 100 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. Поддержать канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! 👩 Dakira Yoga TG: https://t.me/dakira_yoga VK: https://vkvideo.ru/@dakira_yoga Сайт: https://dakira.ru Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Бодрая йога на всё тело за 25 минут с Dakira Yoga. Практика среднего уровня: не для самого первого занятия, но без жёсткой нагрузки. Подойдёт тем, кто уже знаком с базовыми асанами и хочет активно поработать со всем телом. В уроке будут разминка, виньяса-переходы, балансы, скрутки, работа с корпусом, подготовка к Бакасане, перевёрнутые асаны и мягкое расслабление спины в конце. Выполняйте доступные варианты, двигайтесь в своём темпе и практикуйте с удовольствием. #йога #йоганавсетело #бодраяйога #йога25минут #йогадома #йогаонлайн #yogamatic #dakiryoga #йогадлясреднегоуровня #йогадляпродолжающих #йогадляначинающихсопытом #йогабалансы #бакасана #перевернутыеасаны #виньяса #скрутки #йогадлятела #практикайоги
❤️ Дакира занимается на коврике от 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 100 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. Поддержать канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! 👩 Dakira Yoga TG: https://t.me/dakira_yoga VK: https://vkvideo.ru/@dakira_yoga Сайт: https://dakira.ru Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Бодрая йога на всё тело за 25 минут с Dakira Yoga. Практика среднего уровня: не для самого первого занятия, но без жёсткой нагрузки. Подойдёт тем, кто уже знаком с базовыми асанами и хочет активно поработать со всем телом. В уроке будут разминка, виньяса-переходы, балансы, скрутки, работа с корпусом, подготовка к Бакасане, перевёрнутые асаны и мягкое расслабление спины в конце. Выполняйте доступные варианты, двигайтесь в своём темпе и практикуйте с удовольствием. #йога #йоганавсетело #бодраяйога #йога25минут #йогадома #йогаонлайн #yogamatic #dakiryoga #йогадлясреднегоуровня #йогадляпродолжающих #йогадляначинающихсопытом #йогабалансы #бакасана #перевернутыеасаны #виньяса #скрутки #йогадлятела #практикайоги