Для выполнения упражнения понадобятся гантели и наклонная скамья. Оптимальный угол наклона скамьи — примерно 30–45 градусов https://vk.com/id403288241 Синдеев Дмитрий: Фитнес Тренер https://vk.com/id843012597 Роман Панюшкин: Инструктор физической подготовки Мы в телеграмм: t.me/roma_sx https://t.me/rsportworld Яндекс Маркет – покупки с быстрой доставкой https://market.yandex.ru/cc/7KtCFw