12+16:59
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | Дотягиваем шпагат эффективно и БЕЗ БОЛИ
12,6 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/132881/
8
17.12.2025
ТРЕНИРОВКИ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ
Здесь будут собраны все тренировки на поперечный шпагат. Включайте и занимайтесь вместе со мной.
8 видео
12+
12+35:33
Полноценная тренировка на поперечный шпагат.
7,95 тыс.
просмотров
4 года назад
12+22:22
5 эффективных упражнений для поперечного шпагата I Растяжка с Кутузовой
3,08 тыс.
просмотров
4 года назад
12+23:12
Поперечный шпагат без боли Тренировка для продолжающих
1,39 тыс.
просмотров
4 года назад
12+13:14
Мобильность тазобедренных суставов
1,58 тыс.
просмотров
4 года назад
12+13:16
Комплекс упражнений на широкую складку в динамике Упражнения для растяжки поперечного шпагата.
2,19 тыс.
просмотров
4 года назад
12+10:52
Комплекс на поперечный шпагат. Лягушка. Динамический стретчинг
2,26 тыс.
просмотров
4 года назад
12+13:50
Растяжка на поперечный шпагат для начинающих
4,96 тыс.
просмотров
6 лет назад